Hedder52- Журнал, 03 фев 09

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of Detox and things are going great! I need to start recording my food's but just don't have a lot of time. I played volleyball last night so that was my exercise..I ate GREAT yesterday and am pushing to do so again today. I am also going to the gym at lunch...yah for me!!! Then tonight have another volleyball game and will try to get on the Wii before hand. Plugging along and hope that I get some good results after my 9 days, I weighed in this morning but won't again until my 9th day is up! Wish me luck!

Breakfast~6oz smoothie
Snack~yogurt
Lunch~salad w/ 1 tsp of fat free dressing
Snack~peas
Dinner~not sure yet, but I think I will make me some brown rice and sauteed veggies

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2009:

797 ккал

Жир: 10,58г | Белк: 19,51г | Углев: 165,05г. Завтрак: Light & Fit - Peach. Обед: Salad, Peas In Pod, fat free catalina dressing. Ужин: Brown Rice, sauteed . Перекус/Другое: tootsie roll, pretzel, smoothie. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Волейбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Are you hungry? This diet is new for me...I'm on my 4th day and starving all day long. I never calculated my calories for the day but I know I'm extremely low. I noticed your calories were really low too. Good luck to you. I'm hoping that I succeed on this diet!

03 фев 09 написано членом: tkandag

Great job on getting all that exercise in. You're eating great too!!!

04 фев 09 написано членом: jadenby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 03 фев 09

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса