Al Ross- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Al Ross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1146 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 41,96г | Углев: 174,93г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Anchor Butter. Обед: Tesco Cooked Ham, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al Ross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al Ross- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Al Ross-Изменение Веса