Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
21 сен 20
Al Ross- Журнал, 21 сен 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It was my 55th birthday and we allowed ourselves a little blip!
the wife's blip was worse than mine - so have been banned from celebrating birthdays again!!
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2020:
1830 ккал
Жир: 68,81г | Белк: 68,46г | Углев: 233,71г.
Завтрак:
Bananas, Anchor Butter, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Tesco Blackcurrant Jam, Sour Dough Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Red Pepper, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gala Apples, Papa John’s Pizza Pepperoni Pizza.
Ужин:
Onions, Waitrose Chorizo, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Darker Milk, Haribo Tangfastics.
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
😂
22 сен 20 написано членом:
Janie Adams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю