olgasyrchina76- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

61,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1673 ккал

Жир: 88,46г | Белк: 68,83г | Углев: 150,30г. Завтрак: МакКофе Маккофе, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Блины, Творожник. Обед: Кофе, Помидоры, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: МакКофе Маккофе, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Суп из Семги. Перекус/Другое: Чай, У Палыча Торт Ассорти. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса