Alekss200672- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1670 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 114,05г | Углев: 149,93г. Обед: Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Чай. Ужин: Макароны Отварные, Гост Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Курага, Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Красное Яблоко, Меридиан Кета Слабосолёная, Главпродукт Сгущёнка Вареная. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса