kay2906- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

1148 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 59,80г | Углев: 179,24г. Завтрак: Kellogg's Bran Flakes, tesco tesco low fat yoghurt. Обед: Golden Delicious Apples, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes, lowfat cottage cheese lowfat. Ужин: Fish, Mashed Potato. Перекус/Другое: tesco tesco low fat yoghurt, Bananas, Golden Delicious Apples, Potato Chips (Salted). подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса