Myree67- Журнал, 05 дек 10

Well I finally had a real cheat we went out to the Black Bear Diner and had dinner... I had a wonderful chorizo avacado omlette but ate the huge biscuit with honey too LOL oh well I was due for something but now am paying for it I shot up 2.5 lbs the next day and didn't drop back down today so back on track for me...

114,5 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг.    Еще предстоит сделать: 23,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2094 ккал

Жир: 141,52г | Белк: 114,24г | Углев: 104,61г.   Завтрак: mcdonalds sausage patty, Advantage Mocha Latte Shake, Kahlua Flavored Sugar Free Syrup, Chocolate Whey Protein, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. Обед: Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cranberry, Yogurt. Ужин: Asian Sesame Dressing, carl's junior grilled hawain salad. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Sugar Free Peanut Butter Cups. подробнее ...

3608 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...