LittleMama18- Журнал, 05 дек 10

Busy day yesterday - didn't get time to record my food, but I did good either way. I probably didn't have enough calories, but I'm back at my logging today. Have a peaceful Sunday!

88,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 31,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

951 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 88,29г | Углев: 80,63г.   Завтрак: Atkins Vanilla Shake, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Quaker grits quick, Hunt's Tomato Ketchup, Egg, Scrambled. Обед: Trader Joe's Creamy Corn & Roasted Pepper Soup. Ужин: Original Mashed Potatoes (Dry Mix), Chicken Breast, Campbells Cream of Chicken. Перекус/Другое: Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding (Dry Mix, instant), 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Atkins Vanilla Shake. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...