Alekss200672- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1325 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 51,62г | Углев: 103,07г. Обед: Ватрушка с Творогом, Мясничий Говядина Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Ужин: Rosso Миндаль , Курага, Гост Говядина Тушеная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Арбуз. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса