olgasyrchina76- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1462 ккал

Жир: 75,85г | Белк: 86,32г | Углев: 108,33г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное, Картофель Отварной. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ремит Балык Дарницкий. Ужин: Mixbar Миндаль Жареный, МакКофе Маккофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Nutberry Миндаль Жареный. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса