Alekss200672- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

762 ккал

Жир: 28,45г | Белк: 49,60г | Углев: 83,35г. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Белковый Омлет. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса