Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 43,39г | Белк: 65,33г | Углев: 194,53г.
Завтрак: OLA Raket Ijsje, Pecannoten, Chiazaad, Rozijnen, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oatly Havermelk, Droge Volkoren Pasta, AH Gerookte Kipfilet, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Pesto Saus, AH Verspakket Tomatensoep. Перекус/Другое: AH Pompoenhummus, Wortelen, Pink Lady Appels, Cappuccino, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Basic Havermout, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Snacktomaatjes, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
