|
Hoje comecei meu dia muito bem porque uma calça que não servia, entrou em mim :)
Mas então me pesei :(
Eu engordei 0,400g.. fiquei chateada, mas bora analisar o que fiz de errado (tudo) e reverter esse peso para segunda-feira.
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 32,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
170 ккал
|
Жир: 3,40г | Белк: 7,80г | Углев: 28,20г.
Завтрак: oat bra, activia ameixa, Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. подробнее ...
|
|
2740 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 55 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Сидеть - 40 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Pamela é assim mesmo....Força, para driblar as fraquezas, mais pensa pelo lado bom, a sua calça entrou!! Isso sim é uma vitoria!!
Parabéns!!! E boa sorte!!!
09 авг 13 написано членом: Heloisa_36
|
Eu estou na mesma situação, olhando no espelho me sinto um pouco mais magra, posso até sentir isso nas roupas, mas na balança eu voltei à engordar.
Será que é por causa dos exercícios e melhor alimentação que estão fazendo eu trocar gordura por massa magra?
09 авг 13 написано членом: f.basso
|
Meninas, são efeitos do corpo, passei por isso esta semana então fui analisar e é extremamente normal, as vezes comemos coisas que nos incham e quando vamos nos pesar aparece essas gramas a mais, mais fiquem tranquilas e foco sempre !!!
09 авг 13 написано членом: inegociaveis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pamela renelian-Изменение Веса
|
