Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2010
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3415 ккал
|
Жир: 126,53г | Белк: 181,97г | Углев: 280,91г.
Завтрак: Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, fruit cup, jam, Butter, bread, oil, Red Salsa, Cheddar Cheese, eggs, Pork. Ужин: Pomegranate, bread, coleslaw, Turkey Breast Meat, Roast Beef. Перекус/Другое: beer, wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder, 100% Vegetable Juice (5.5 oz), orange. подробнее ...
|
|
2762 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
