joe17402- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

역시 18시 이후 공복을 유지해야해~~~
케톤아웃이여도 수분영향이겠지만 체중은 줄잖아

58,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1271 ккал

Жир: 104,45г | Белк: 60,26г | Углев: 21,58г. Завтрак: Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 와사비, 달걀, 양파, 훈제오리. Перекус/Другое: 마이노멀 버터말차. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👍👍👍 저두 18시간하고시픈대 ㅠㅠ 당치수때문애 못해요 그래두 한번식은 도전중임니다 무개가 내려가니가요 😁😁😁 현지 15/9 지만 가금 16/8 그어재는 17/7 가찌 😄😄😄

14 сен 20 написано членом: jinny66

당수치가 높으면 단식을 못하나요?? 전 단식하면 수치 안정화 된다고 들었는데~~ 건강관리 잘하시고 식사 잘 챙기세요

15 сен 20 написано членом: joe17402

Joe 님 건강한사람한대는 단식해두 당수치문재옵는대 전당뇨때문애 문재가잇는것이애요 자신 test 해봣는대 12/12 나 14/10 은 아침당이좋앗어요 다만 14/10 이상하니가 아침당이 더놉아젓고요

15 сен 20 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса