Evelyn07escudeiro- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

dieta do ovo

94,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1196 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 85,67г | Углев: 107,76г. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas (Congelado), Subway Tomate, Abobrinha Italiana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Meio Amargo, Itambé Leite Desnatado em Pó , Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

comecei hoje essa dieta, apesar de não gostar muito de ovo puro, irei tentar

14 сен 20 написано членом: Jan_daia

👏🏻👏🏻

14 сен 20 написано членом: Vidinha1

Espero que consiga atingir seu objetivo com essa dieta....

14 сен 20 написано членом: carolini98

vou começar final da semana pra sair do efeito platô!

14 сен 20 написано членом: ellemzinha

Não consegui fazer nem um dia, me deu um ranço do ovo🤢🤣

14 сен 20 написано членом: Rita Marinelli

tomara que dê certo para vc. pq para mim não deu... perdi apenas 300 gramas sendo que isso perco em 1 dia somente com o déficit de calorias aliado com o JI.

14 сен 20 написано членом: ligiafelix83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса