Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
14 сен 20
Al Ross- Журнал, 14 сен 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020
84 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2020:
1815 ккал
Жир: 78,79г | Белк: 92,10г | Углев: 176,30г.
Завтрак:
Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Heinz Mayonnaise, Red Onions, Sour Dough Bread, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned).
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Finest Italian Pomodorini Tomato Sauce, Uncle Ben's Basmati Rice, Waitrose Duchy Organic British Beef Meatballs.
Перекус/Другое:
M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
подробнее ...
2684 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
good drop! 👍
14 сен 20 написано членом:
Danny Banden
well done 👏
14 сен 20 написано членом:
rachelxxxxx1
Ha ha.... yeah realising that giving up alcohol (just until my birthday next week) is a good way to help boost weight loss :( - going to try to keep alcohol intake low after this.... esp during this lock-down/homeworking madness
15 сен 20 написано членом:
Al Ross
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю