hireed- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

55,0 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

664 ккал

Жир: 11,82г | Белк: 25,14г | Углев: 118,57г. Завтрак: Blueberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. Обед: Watermelon, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (with Peel), Chicken & Rice, Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Blueberries. Перекус/Другое: Cherry Pie Fillings (Low Calorie), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 36 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса