Alekss200672- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1298 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 92,95г | Углев: 168,91г. Завтрак: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Чай, Prime Star Рыбный Суп по-Итальянски, Арбуз. Ужин: Красное Яблоко, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса