Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
03 дек 10
Nicky111- Журнал, 03 дек 10
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2010
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2010:
2612 ккал
Жир: 82,97г | Белк: 77,31г | Углев: 399,09г.
Завтрак:
Water, Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), All Bran Flakes.
Обед:
Cucumber (with Peel), Beef, Dry Egg Noodles, Flour Tortilla, Fruit Ice.
Ужин:
Italian Flatbread Focaccia.
Перекус/Другое:
Air Popped Popcorn, Honey, Herbal Tea, Xylitol, French Vanilla Cappuccino, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Dark Chocolate.
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, weights - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю