slacker36- Журнал, 07 авг 13

Yay, very happy. This is the lowest weight I have been since around March 2010. Going in the right direction!

104,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

841 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 84,68г | Углев: 39,55г.   Завтрак: Bokomo Provita Wholewheat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Celery, Onions, Zucchini, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cheddar Cheese, Mixed Vegetables (Frozen). Ужин: Sliced Ham, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Low Carb Lifestyle Low Carb Bread. Перекус/Другое: Biltong. подробнее ...