Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 79,53г | Белк: 135,32г | Углев: 143,22г.
Завтрак: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Salliselta Chia-Siemen. Обед: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Ужин: Valio Voi, Valio Oltermanni Cheddar, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Salaneuvos 17%, Nestlé Aino Suklainen Metsämarja. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
