ilmdhehe- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя ilmdhehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

124,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 64,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1566 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 81,26г | Углев: 143,21г. Завтрак: Нектарин, Банан, Полевское Сметана 15%, Полевское Творог 1%. Обед: Жареное Яйцо, Грибы в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Ужин: Полевское Сметана 15%, Чеснок, Круглый Год Грецкий Орех, Чернослив, Свекла Вареная, Яичный Омлет. подробнее ...

3771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Зарядка - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilmdhehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilmdhehe- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

ilmdhehe-Изменение Веса