Begum- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя Begum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1133 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 40,73г | Углев: 143,91г. Завтрак: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Weight Watchers Whipped Cream Cheese Spread with Chive and Onion, Coffee (Brewed From Grounds), Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Обед: Corn Oil, Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bulgur (Cooked). Ужин: Falafel. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Pistachio Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Sweet Cherries, Apricots. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Begum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Begum- Журнал, 05 авг 13

Оставить свой Комментарий

Begum-Изменение Веса