summer_rain529- Журнал, 30 ноя 10

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2010

76,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2010:

1248 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 83,08г | Углев: 129,46г. Завтрак: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: turkey butterball, wish bone reduced light ranch, iceberg salad, whole wheat cracker, spinach and artichoke hummus. Ужин: Baked Seasoned Fries, tilapia, calamari (wayyy too much!). Перекус/Другое: Assorted Biscuits. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 30 ноя 10

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса