joe17402- Журнал, 03 сен 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

샐러드를 넘 늦게 먹었나?

58,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2020:

2136 ккал

Жир: 140,85г | Белк: 81,22г | Углев: 57,89г. Завтрак: Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 세븐일레븐 리코타치즈빅샐러드, 행복담기 동의 구운란, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 램노스 화이트 치즈, KAPTEIN B.V 고다. Ужин: 길림양행 와사비맛 아몬드, KAPTEIN B.V 고다, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 레드 식사용 와인. Перекус/Другое: 카누 카누 미니, 마이노멀 버터모카, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: 데드리프트 - 20 минуты, Приседания - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 03 сен 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса