Molinator2000- Журнал, 26 янв 09

Параметры Пользователя Molinator2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2009

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2009:

1666 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 92,41г | Углев: 254,39г. Завтрак: fat free yogurt, oatmeal, coffee. Обед: reduced fat balsamic dressing, flax seeds, carrots, field greens, vegetarian udon, light string cheese. Ужин: brown rice, olive oil, potatoes, baby carrots, chicken. Перекус/Другое: lite tofu, 1 cup skim milk, protein powder, blueberries, dried peaches, green apple. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

heyy moll..i will update my stuff tonight!!

28 янв 09 написано членом: caitlin13

cool. My sister is doing this too. It's really helping knowing she can see what I have been doing work out and eating. I don't want to have to write down I ate 3 pieces of pizza and or no excercise. It helps me make good choices!!

28 янв 09 написано членом: Molinator2000


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Molinator2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Molinator2000- Журнал, 26 янв 09

Оставить свой Комментарий

Molinator2000-Изменение Веса