Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 31,51г | Белк: 119,22г | Углев: 192,93г.
Завтрак: Azúcar, Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Обед: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pata Muslo, Pimientos Verdes, Manzana, Pimiento Rojo. Ужин: Banana, Tomates, Atún al Natural, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Arándanos Agrios Deshidratados, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Nueces, Café, Canela, Jengibre, Zanahoria. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
@Franvelert ¡Muy bien! 💪🏻
30 авг 20 написано членом: game_changer
|
Muchas gracias por el apoyo!
30 авг 20 написано членом: franvelert
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
