Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MommyDoc
Журнал
30 июл 13
MommyDoc- Журнал, 30 июл 13
Параметры Пользователя MommyDoc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My oldest son was visiting which meant lots of eating out and big breakfasts cooked at home. So I probably had a cheat food or two on most days this past week. But it wasn't particularly harmful since I did lose a pound.
I also have not been able to exercise. I had surgery last week to replace my defibrillator and have been very sore. I'm also not allowed to lift anything with my Left arm so no weights.
Hopefully things are going to turn around soon.
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2013:
1403 ккал
Жир: 78,98г | Белк: 103,82г | Углев: 86,72г.
Завтрак:
JJ Virgin Virgin Diet Shake.
Обед:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Which Wich Light Mayo, Costco Quinoa Salad, Walnuts.
Ужин:
Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Young Green Onions, Walnuts, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers.
Перекус/Другое:
Sunflower Seed Butter (Without Salt), Almonds, Apples.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MommyDoc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю