Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2020
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 53,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1926 ккал
|
Жир: 76,30г | Белк: 102,55г | Углев: 205,94г.
Завтрак: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Блины на Молоке 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Крупа Пшено. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Ряпушка, Картофельное Пюре, Boombar Protein Cookie Pistachio. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Астория Соус Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Голубика, Магнит Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
