olgasyrchina76- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1380 ккал

Жир: 73,43г | Белк: 105,50г | Углев: 76,19г. Завтрак: Брест Литовск Сметана 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, МакКофе Кофе с Молоком, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Балтком Творог 9%. Обед: Кофе, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Ужин: Скит Майонез, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса