perdepesolulu- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desisto! Vou voltar na nutri... Minha dieta está muito restritiva, só posso comer proteína e salada. Hoje não teve salada, teoricamente comeria só carne moída e ovo. Estou bem triste comigo...

79 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

3193 ккал

Жир: 122,70г | Белк: 111,94г | Углев: 412,00г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Richester Tortinhas Amori Sabor Chocolate, Picolé, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Arroz com Cenoura. Ужин: Picolé, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná (Copo). Перекус/Другое: Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz com Cenoura, Marilan Rosquinha de Chocolate. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

E nem comentei sobre o final de semana, que foi uma jacada total!

24 авг 20 написано членом: perdepesolulu

fiz isso semana passada (voltar com nutricionista) é a melhor coisa, a gente erra demais sozinha

24 авг 20 написано членом: adridominici

É isso aí 👏👏👏 Desistir jamais 👯👯👯 Aí é só adaptar e correr pro abraço 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️💃💃💃

24 авг 20 написано членом: Auspiciosa

Passei 3 anos tentando dar uma de mulher maravilha e fazer sozinha não deu certo... só frustração. Voltei no nutri, fiz todos meus exames e em 1 semana fazendo direitinho o que o nutri indicou já se foram 4 quilos. Muito feliz. Nutricionista bom não é despesa mas sim investimento. INVISTA sempre em você!

24 авг 20 написано членом: Veronika.Jacob

Faça reeducação alimentar já que não consegue fazer uma dieta restritiva

24 авг 20 написано членом: MicheleKröker

nao tem pq estar triste. vc esta se adaptando. respire fundo e vai. nao importa o tempo só nao desanime.

24 авг 20 написано членом: elainelimamoreira

Não desanime! fazer as coisas por conta própria demanda muito tempo de estudo e persistência, pois erramos muito até conseguir ajeitar as coisas da maneira que funciona. Nada mais justo que contratar serviço de uma pessoa que dedicou sua vida inteira a estudar sobre nutrição para nós auxiliar nessa caminhada, é uma atitude sábia pois com certeza sua evolução será muito mais rápida do que pessoas (como eu) que fazem sua dieta por conta própria. Apenas se entregue de corpo e alma a nova experiência de vida, não fique triste estamos contigo.

24 авг 20 написано членом: panufeeg

se vc tem condições de ir em um bom profissional vá e siga em frente vc consegue

24 авг 20 написано членом: dani felice

Nada melhor que a ajuda de um profissional, nem sempre damos conta sozinhos 😞

24 авг 20 написано членом: beth.ghizzo

Já marquei, obrigada mais uma vez pelo apoio, realmente minha dieta está indo por água a baixo :( ler os comentários de vocês sempre conforta!

25 авг 20 написано членом: perdepesolulu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса