Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 53,93г | Белк: 77,78г | Углев: 134,94г.
Завтрак: Qualitá Uva sem Semente, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate, Sementes Chia Secas, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Iogurte de Kefir. Обед: Nutella B-Ready, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , de Cabrón Sriracha Tradicional, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Condensado , Tirolez Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. подробнее ...
|
|
1847 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
24 авг 20 написано членом: DeahFitness
|
Que saudades @DeahFitness!!! Sua linda! Obrigada! ❤
24 авг 20 написано членом: MaiteThais
|
24 авг 20 написано членом: MaiteThais
|
Saudade também , se cuida viuuu ♥️♥️♥️
24 авг 20 написано членом: DeahFitness
|
24 авг 20 написано членом: Auspiciosa
|
24 авг 20 написано членом: Vidinha1
|
26 авг 20 написано членом: Tereza0078
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
