Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
24 авг 20
Al Ross- Журнал, 24 авг 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Celebrating the wife's birthday at the week-end.... slightly blown out my good work!
86 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2020:
2237 ккал
Жир: 72,90г | Белк: 67,69г | Углев: 232,79г.
Завтрак:
Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Tesco Blackcurrant Jam, Sour Dough Bread.
Обед:
By Sainsbury's Carrot Cake Slices, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Braeburn Apples.
Ужин:
YO! Sushi Chicken Gyoza, Fried Breaded Squid, Fried Breaded Squid, Peroni Lager (Bottle), Beef Stir Fry, Stir Fried Noodles with Vegetables.
Перекус/Другое:
Maynards Sports Mix, Walkers Wotsits (16.5g).
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю