Tigalillie- Журнал, 24 авг 20

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😒 Ein Schritt vor, 2 Schritte zurück...
War wohl zu übermütig bei der Ernährung , da hab ich einiges nicht vertragen 😣 Also wieder zurück auf Anfang ... Porridge , geriebenen Apfel und Suppe, mehr nicht 😕

55,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1056 ккал

Жир: 26,55г | Белк: 62,63г | Углев: 151,08г. Завтрак: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. Обед: Sanatura Flohsamenschalen, Elstar, Naturgut Bio-Soja-Drink Naturell, Naturgut Bio-Basis-Müsli, Banane. Ужин: Barrique Himbeer Balsam, Brändle Walnussöl, Chicoree, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Blumenkohl. Перекус/Другое: Ja! Doppelkeks. подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Hast du das ChatProtokoll v. d. Visite-Sendung NDR gelesen? Vlt. ist es interessant 4U? https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Chat-Protokoll-Staerke-gut-fuer-Darm,chatprotokoll602.html

24 авг 20 написано членом: Bunte Teller

Ohje gute Besserung! Hoffentlich wird das bald wieder besser! 🥴🙃

24 авг 20 написано членом: FitGirl314

@bebeberlin: Danke, hab ich mir durchgelesen 😉 War mir alles schon bekannt und im Grunde habe ich es auch so gemacht 🤔 Leider ist trotzdem etwas schief gelaufen 😕 Vielleicht hätte das gekochte Ei nicht essen dürfen oder die Beeren...??? Solange ich die Laborergebnisse nicht habe befinde ich mich auch im 'Blindflug'...

24 авг 20 написано членом: Tigalillie

War ja ein Versuch, deinem Darm etwas zu helfen ^^ Dir gute Besserung 💞

24 авг 20 написано членом: Bunte Teller

Danke, das ist lieb von euch 🤗😍

24 авг 20 написано членом: Tigalillie

Gute Besserung! 🙆🏽‍♀️ 💐

24 авг 20 написано членом: 7yekaterina7


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