keto_danny- Журнал, 24 авг 20

Dat geeft afgelopen week een verlies van 3 ons.
Ondertussen lukt het mij prima om tussen
de 61,5 en 62,5 kilo te blijven.
Trots op mezelf😊

62,1 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1487 ккал

Жир: 111,06г | Белк: 100,84г | Углев: 12,62г.   Завтрак: Dolce Gusto Lungo. Обед: Milbona Slagroom , AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Milbona Slagroom , AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Ei, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Dulano Chorizo, AH Hollandse Aardbeien, Freshona Coconut Milk, AH Avocado Eetrijp. Ужин: Milbona Slagroom , AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Freshona Coconut Milk, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Aardbeien, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Lidl Brie, Kipfilet, Nevo Broccoli Gekookt. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...