Ik ben Geziena, 67 jaar en woon in Nesselande/Rotterdam.
Ik ben niet begonnen met khd beperkt eten om af te vallen maar vanwege een te hoge bloeddruk waar de artsen totaal geen idee van hadden hoe dat kon omdat ik geen zout gebruikte, een goed gewicht en veel beweging had. Dus toch maar aan de medicatie. Ik gebruikte veel koolhydraten omdat ik veel sportte voor de Ironmantriathlon (3,9 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km hardlopen) Tot ik een jaar geleden een artikel las dat het hoge koolhydraatgebruik helemaal achterhaald was. Op tv tijdens de Tour de France waar de JumboLottoploeg gevolgd werd kwam het ook uitgebreid ter sprake. Ik ben mij er in gaan verdiepen en heb het roer omgegooid. Een maand later was ik van de hoge bloeddrukmedicatie.
Ik voel mij er uitstekend bij, vind deze manier zoveel lekkerder en geniet van alle recepten. En de paar kilo die ik zwaarder geworden was door waarschijnlijk de medicatie of de winterperiode waar ik altijd een twee kilo zwaarder ben door dat ik de lange fietstochten niet maak, verdwijnen op deze manier ook. :)