runrig66daily- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя runrig66daily | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight in day and nice to see l am going in the right direction. I will do a few tweaks here and there to get a bit more out of it.

109,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1875 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 100,44г | Углев: 157,68г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Scrambled Egg . Обед: Tea with Skimmed Milk, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Ужин: Chicken Nuggets, Young's Chip Shop Large Cod Fillet. Перекус/Другое: Yeo Valley Natural Yogurt, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

23 авг 20 написано членом: peat_68

Thanks peat_68. Quite new to it all so it’s a steep learning curve for me. I am hoping it will get better/easier as the weeks pass.

23 авг 20 написано членом: runrig66daily

well done. good loss. just don't give up. we are all here trying and encouraging 🥰

24 авг 20 написано членом: omshawf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

runrig66daily-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

runrig66daily- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

runrig66daily-Изменение Веса