olgasyrchina76- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1214 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 88,52г | Углев: 90,85г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рускон Тефтели из Говядины , МакКофе Маккофе. Обед: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Скит Майонез, Global Village Кукуруза, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Ужин: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса