BrennKaysPlan- Журнал, 25 июл 13

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2013

104,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2013:

1599 ккал

Жир: 96,12г | Белк: 92,96г | Углев: 93,13г. Завтрак: Kroger Crab Spinach Dip, Kroger Crab Spinach Dip, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wendy's Tomato (1 Slice), Kroger Seasoned Turkey Burger. Ужин: Watermelon, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Kroger Creamed Spinach, Cooked Flounder. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 25 июл 13

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса