joe17402- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

술먹고 담날 단식하고 이 악순환의 고릴 어케치워버리냐~~~ㅜㅜ

60,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1228 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 40,58г | Углев: 73,44г. Завтрак: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Ужин: Valmartin 에멘탈, 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, 탕수육, 깐풍기, 양장피, 맥주. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса