MsTammi- Журнал, 23 ноя 10

Параметры Пользователя MsTammi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2010

112,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2010:

1334 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 58,94г | Углев: 196,59г. Завтрак: dannon light and fit vanilla yogurt, light vanilla soy milk, cap'n crunch. Обед: Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower, and Carrots with cheese sauce, garlic cheddar chicken, brown rice. Ужин: garlic cheddar chicken. Перекус/Другое: watermelon, cantaloupe, honeydew, grapes, strawberries. подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MsTammi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MsTammi- Журнал, 23 ноя 10

Оставить свой Комментарий

MsTammi-Изменение Веса