Artenians- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

2124 ккал

Жир: 79,18г | Белк: 86,09г | Углев: 273,28г. Завтрак: Café com Açúcar, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra. Обед: Banoffe, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Preto Cozido, Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pinhão Cozido, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Banoffe. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса