ClaudiaSpezia- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1185 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 33,17г | Углев: 127,56г. Завтрак: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pema Pane di Segale Integrale Biologico. Обед: zucchero di canna, caffè, Mela, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Maionese, Polli Olive Verdi Denocciolate, Philadelphia Original Philadelphia, Indivia Belga. Ужин: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), KV Nordic Salmone Affumicato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Перекус/Другое: Penny Market Wafer Mix, Pesca Noce, Tè (Infuso). подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса