leonsiya197- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

2076 ккал

Жир: 118,31г | Белк: 131,36г | Углев: 118,80г. Завтрак: Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Magellan Какао-Порошок, Яблочный Пирог. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Овощи Запеченные. Ужин: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса