TXSnowman- Журнал, 19 июл 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2013

134,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 48,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2013:

971 ккал

Жир: 21,02г | Белк: 85,28г | Углев: 112,69г. Завтрак: Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000. Обед: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Santa Fe. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Equate Sugar Free Fiber Therapy, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Strawberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. подробнее ...

4065 ккал

Упражнение: Wii Fit Plus - 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 19 июл 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса