joe17402- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

식사량과 운동으로 천천히 줄이기~~

58,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

4117 ккал

Жир: 198,71г | Белк: 145,08г | Углев: 174,53г. Завтрак: Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 샘표 맛간장, 깻잎장아찌, 고추장찌개, 소고기등심, 숙주나물, 두부, 버섯. Ужин: 하베스트 마카다미아, 길림양행 와사비맛 아몬드, 무스카트 와인, 레드 식사용 와인, 하이디 그뤼에르 치즈, 맥주, 순살치킨. Перекус/Другое: 하베스트 마카다미아, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노, GRAND'OR 화이트 체다. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса