Myree67- Журнал, 20 ноя 10

Параметры Пользователя Myree67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stayed the same but am sore from my workout yesterday...getting ready for work.

113,6 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2010:

1999 ккал

Жир: 122,63г | Белк: 149,85г | Углев: 84,94г. Завтрак: Yogurt, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Обед: slim jim, nut and flax granola, jay robb, atkins advantage chocolate royale shake. Ужин: onion, tomatoe, iceburg lettuce, guacamole, sour cream, ground beef. Перекус/Другое: Jello Sugar Free Pudding. подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Alright, better than a gain...and great job getting back to the exercise after such a long time being ill! You are really a great example for so many! Have a great weekend, Myree.

20 ноя 10 написано членом: ctlss

OOOO, so close to getting under that half century mark again!! WOW!

20 ноя 10 написано членом: ctlss

Good work climbing back on the exercise routine! The weight will drop again, just keep up the steady work.

20 ноя 10 написано членом: Sandy701


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Myree67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Myree67- Журнал, 20 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Myree67-Изменение Веса