muppet1956- Журнал, 17 июл 13

Параметры Пользователя muppet1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2013

89,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2013:

1381 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 52,27г | Углев: 260,79г. Завтрак: Blueberries, Craisins, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Instant Oatmeal - Plain. Обед: Pineapple, Green Peppers, Egg Beaters - Original, Tamari Gluten Free Soy Sauce, Shredded Carrots, Scallions or Spring Onions, Instant White Rice (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Extra Large Grade A Eggs, Hard Parmesan Cheese, Plain Bread Crumbs, Eggplant, Tomato Sauce, Gluten Free Fusilli. Перекус/Другое: Peaches, Grapes. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Журнал, 17 июл 13

Оставить свой Комментарий

muppet1956-Изменение Веса