leonsiya197- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

2831 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 77,96г | Углев: 487,19г. Завтрак: NAR Гранатовый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Бисквитный Двор Торт Творожный, Бисквитный Двор Торт Творожный. Обед: Апельсиновый Сок, Суши Шоп Ролл Калифорния , Пицца Домашняя. Ужин: Бургер Кинг Мороженое Рожок. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса